一年一度的撸妆盛典到来

不知道各位有木有一些准备呢？

当小编在四处找灵感时，

我们的易形师却说：

体态不良的人需要画什么万圣节妆啊

弯腰驼背直接出去就吓死人了

小编认真品了品这句泼人冷水的话，鬼是什么样的？弯腰驼背，佝偻着身体，四肢僵硬！体态不良的人呢：无非也是躯干不正，东倒西歪的模样！瞬间真相了.....

下方恐怖预警闭眼警告!!!

随手找了一张鬼的写真照，发现这位女鬼有探脖圆肩驼背的不良体态！真是太让人遗憾了，我们没机会帮她改头换面！但是如果你有以上不良体态问题的话，别担心，你还是有机会的！

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为什么你的照片只有自拍能看？

为什么很多姑娘自拍还比较能看，别人一拍就惨不忍睹？可能你会说：角度问题啦；拍照技术不行啦；光线太暗啊……诸如此类的。然而事实是—— 他拍比自拍更真实，更能体现出来你日常生活中的样子，尤其是抓拍什么的。

其实五官不尽如人意虽然是照片不美的一大原因，更要紧的是微表情和体态。不信你看看自己的照片，凡事别人抓拍的，是不是表情恐怖，神态搞笑。尤其是那种挺着肚子，伸着脖子的，是不是简直死的心都有了。

为啥拍照丑只能说到这了，大家速度自查一下吧。要是你现在在电脑前像乌龟一样伸长着脖子…… 八嘎！缩回去！

一位时尚博主说：“无论对于男人女人来说，仪态，都比身材，甚至比脸更加重要。当你弯腰驼背，或者猥琐肩时，穿任何衣服，都达不到你想要的效果，因为它会让你的脖子正面变短，让你看起来很矮。而脖子的视觉长短，对身高的影响，甚至比腿长还要重要。”

同样的身高，但猥琐肩，从形象上，右边的人，比左边就矮了许多。

它不仅在于影响形象，还会造成各种慢性疾病：① 颈椎肌肉劳损；② 头昏头痛；③ 心脑血管疾病；更是让人后背发凉。

猥琐肩一部分主要是由于不良的坐姿，伏案学习工作导致的。另一部分是由于背书包，或者提重物以及不正确训练导致的。还有一些是因为肌肉的发展不平衡导致的，也就是我们过多的发展前部的肌肉导致我们的肌肉发展不平衡，后部的肌肉无法与前部的肌肉抗衡，从而导致含胸驼背。

在医学上，就形成了常见的上交叉综合症。

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首先一点，从改变体态开始，也就是强行控制身体改变这种状态，挺胸抬头。刻意的去改变我们不正常的状态，慢慢的让神经重新塑造一个正确的控制能力，同时我们可以借助外力去帮助自己改变这种状态，比如通过拉伸来放松紧张的肌肉。

 >>>下面给大家分享几个小技巧<<<

1.每天坚持靠墙站立半小时到一小时，贴墙练站姿，小腿,臀部,肩部,后脑,都笔直的贴在墙上。

2.挺胸转体，自然站立，两手叉腰，挺胸抬头，身体先向左转，向右转，反复30-40下。
3.双手抱头，两肩向后夹，放松，反复30-40下。

4.每天坚持做俯卧撑20-30下。

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虽然大部分人的体态或多或少都有一些问题，但是改变体型体态非一日能解，调整心态坚持下去，一定能看到成果，最后还是跟大家一起默默期待下今年的万圣节~又有什么妖鬼蛇神在漆黑的夜晚等着你呢？

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